En øktplan er en detaljert plan for en trening eller en serie av treningsøkter. Den inneholder vanligvis en liste over øvelser, antall repetisjoner og sett, samt hvilke muskelgrupper som skal trenes.

Substantiv i bestemt form, flertall.
Jeg fant øktplanene på treningsrommet.
Substantiv
Grunnform: øktplan
Jeg fant øktplanene på treningsrommet.
Jeg fant øktplanen på treningsrommet.
Jeg fant noen øktplaner på treningsrommet.
Jeg fant en øktplan på treningsrommet.
Hjelp oss å finne feil eller mangler i «øktplanene». Velg hva det gjelder og beskriv konkret hva som bør endres. Ikke ta med personopplysninger.

















