Spydkast er en idrettsgren der utøveren kaster et spyd så langt som mulig. Det er en av øvelsene i friidrett og krever både teknikk og kraft. Utøveren må ha god fysikk og teknikk for å kunne kaste spydet langt. Spydkast er en av de eldste idrettsgrenene i verden og har vært en del av de olympiske leker siden antikken.